(W)eet jij wat je eet?
Bewust eten begint met weten wat je koopt
Om bewust je keuze te maken, is het belangrijk te weten wat er in de producten zit en hoe je de verpakking goed kan lezen.
Laat je niet misleiden
Goed lezen en weten wat je op de verpakking ziet staan helpt je bij het maken van bewuste keuzes. VBZ wil graag dat je goed kan vergelijken, maar niet elke portiegrootte is bijvoorbeeld al even groot in het voedingswaarde-overzicht van verschillende producten.
Gevarieerd aanbod
Om ervoor te zorgen dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, is het belangrijk om gevarieerd te eten. Zo breng je balans aan in je eetpatroon.